第三章 你的外挂已到帐

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　　“小姐，背上的药上好了，你把里衣穿好了，我给你上腿上的药。”

　　“好”周小凡答应一声，坐起身来，拿过小圆送上的丝绸里衣穿好。

　　半倚在床上，等着小圆给自己腿上涂药。周小凡摸了摸自己圆滚滚的肚子，肉有点松，属于虚胖。

　　前身平时吃的并不多、不爱运动、乏力、困倦，厚起后头脑不清醒，吃过早餐后有所好转，夜晚睡眠并不好，身体湿气过重外还有高血脂。这么年轻就高血脂了，要不得，要不得！

　　肥胖的一般人新陈代谢肯定也是不足的，所以为了健康与美丽，要减肥、一定要减肥。先从排湿、降血脂，提高新陈代谢开始吧！

　　“小姐，你的餐食好了，快来吃！”黄妈妈拿着餐盒进来，一边放着食物一边喊道。

　　黄妈妈是周小凡的奶娘，虽然后来不喂奶了，但是两个人感情亲如母子，黄妈妈也就留了下来。

　　今天，黄妈妈本来休假在家，听闻周小凡受伤晕倒就急急的从家里赶了过来。

　　到了后又听说小姐已经醒了没有什么大问题，小圆在给小凡上药。小姐说饿了要吃东西，她也就一个转身去了厨房。

　　“黄妈妈，疼死我了！”周小凡一边教着小孩的样跟奶娘撒娇，一边来到房间的书桌前。

　　周小凡家人不多，一般都是一家人去饭厅用餐，平常在房间里也就会吃个点心、零食什么的，床头小柜还有书桌就完全可以解决，所以房间里并没有布置专门用来吃饭的桌子。

　　从周小凡早上九点多摔下楼梯到上好药其实已经过了午膳时间。要不周小凡阳不会一醒来就感觉到饿。

　　只是周富贵一着急也忘了午饭没有吃这件事，等真正定下心来才发现已经过了午膳时间。

　　周富贵本来想立刻让人把吃食给送到姑娘房间里，但一想周小凡正好在上药，又受了伤，正好让厨房做一些大补的东西。

　　周小凡看着桌子上的红烧肉、人参鸡汤、青椒炒猪肝、还有一碗白米饭限入了沉思。

　　首富家厨子做的菜色香味肯定都不会差，就是这个肉类好像多了点，虽说吃肉减肥，但是一看这个红烧肉、猪肝就是加了糖的，这样的肉可减不了肥，何况还拌着主食。

　　饮食过多肥腻会使过多膏脂进入体内，容易因不能够得到及时的输布、转化，而不得不不滞留于血中，导致血脂升高，对于健康不利。

　　“我的小姐受大罪了，快、快坐下来。”

　　“今天我们家乖小姐都流血了，快吃点猪肝补补血。再喝点人参鸡汤补补气血。”

　　黄妈妈心疼的拉着周小凡坐下，催促着周小凡快点吃。

　　东西都做好了，而且自己也饿了，减肥下一顿再说吧。

　　在黄妈妈的一声声先补点血的招唤声中，周小凡顺从民意先夹了一块猪肝。….

　　　　虽说加了糖的青椒炒猪肝不是减肥食物，但是它有补气养血，解毒散结的功效。确实适用刚受过伤的周小凡食用。

　　这个猪肝做脆嫩好吃，且没有腥味，可达三星。

　　“再吃快你最爱吃的红烧肉”

　　这个红烧肉用的是正宗的五花肉，还没有吃就能闻到一丝冰糖的甜味。入口即化、肥而不腻。就算平时不爱吃肥肉的周小凡也不得不占一声好吃。

　　还好用的冰塘，不是白糖。冰塘健脾，五花肉又有养血之功效，脾的功能好消化就会好，血液循环质量就会好。吃几块因该没有什么问题。

　　周小凡不知道不觉就吃下了半碗青椒炒猪肝加小半碗的红烧肉跟一碗饭。

　　“叮~，造血功能加一、毒素加一”

　　周小凡听到声音被吓了一跳，在一看身体不知什么时间多了一个图鉴，上书“吃货睡虫系统”六个大字。

　　周小凡虽然不太满意这个名子，但是得到系统外挂还是十分激动的，差一点把手里的碗给丢了下来。

　　周小凡稳了稳神，夹了一块青椒到嘴里，一边看这个吃货系统，进入里面有几排字亮着。

　　造血功能跟体能两行字在第一排，上面还有一个小进度条。……

 

　　造血功能跟体能两行字在第一排，上面还有一个小进度条。

　　在这两行字下面还有一个大进度条，大进度条显示着1%。在大进度条下面还有着一行进阶第一层的字样。

　　在下面还有商城页面，等级页面。周小凡点了点显示该功能未开放。

　　好吧，没开放就没开放吧。不管怎么说也享受到了穿越者外挂福利，算是好事。

　　周小凡想想看过的书里面，好象穿越者都有外挂，也就不能那么激动了。接着吃饭。

　　喝点人参鸡汤，不知道外挂会有什么反应。人参鸡汤具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效。

　　因为是汤自然不会加糖，算是今天这餐最减肥的食品了。喝说鸡肉真要达到减肥功效，必须符合三个条件。

　　其一不要用油高温煎炸，其二鸡胸肉才是整鸡中热量和脂防含量最低的部位，其三鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂防油块，才能成为真正的的减肥食品。

　　周小凡本能的一边做着分析，一边将一碗鸡蛋喝下。吃了两块鸡胸肉。

　　这时又听到“叮”的一声。“灵气加一”。

　　周小凡打开系统页面进入看到第一页上面第一排的灵气，不见了造血跟毒素。原来这个地方看来是属于置顶栏，那功能被触动了才会显示。

　　周小凡准备再喝一碗汤。抬头看到黄妈妈跟小圆惊讶的眼睛。发现今天自己是真的吃了很多，难道是吃的都给系统转化了？

　　“今天也不知道为什么特别饿，吃多了，好饱！”周小凡一边揉着肚子一边说道。

　　“小姐今天受了惊吓又受了伤，身体损耗多了，所以多吃了点”黄妈妈硬是给周小凡找到了多吃的介口。….

　　　　“快去床上息息。”

　　“你们吃过没有？”

　　“我们不碍事，你先去休息着。”黄妈妈跟小圆一边扶着周小凡回床上，一边回道。

　　“那你们快去吃吧，早知道该叫你们跟我一起吃的。”

　　“这怎么可以，还有没有规距了。”黄妈妈埋怨道，小圆在一旁不敢开口。小圆不怕周小凡确有一点害怕黄妈妈。

　　“那别浪费了呀，多下来的菜你们吃了吧。”周小凡一边半躺回床上一边说道。

　　坐好后催促道：“好了，好了，快去吃啦！”

　　“你们饿坏了，谁服侍我呀！”

　　“就在这吃，小圆去厨房拿两碗饭来。”周小凡吩咐道。

　　小圆拿起饭盒就小跑了出去，一会儿拿着饭盒回来了，从饭盒里拿出来两碗饭跟两双筷子，先给黄妈妈放好，自己才拿来一个小圆凳坐下。吃了起来。

　　周小凡一边看着她们吃饭一边用手轻轻的按揉大横穴，以改善腹部肥胖。前世因为身体不好，在上大学之余顺手学习了一些营养知识，考了一个高级健康管理师证。

　　毕了业后，也没有从事本职工作，而是按照兴趣成为了一个美食探店的吃播。

　　谁叫上一世的周小凡吃不胖呢，只要注意不吃对心脏造成压力与损害的食物就好了。

　　“对了，等吃完，小圆你一会儿去给我拿一点陈皮过来泡茶。”

　　“跟厨房说，晚上我想吃清淡点，就吃灵米伏苓粥加个凉伴黄瓜吧。”













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　　周凡人不烦人



 本章完

　

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