第二百八十七章 风雨长城，小伙伴们一起接受洗礼
说到内家拳慢打，究其根本，还要回归到最初，我跟老师在山上学拳的时候。
其中的某一天，我学拳略有小成。心意畅快之余，就在山上狠打了一通拳。用的法子，就是那种发劲来打。
当时，真的是痛快呀，砰砰的，说句夸张话，地面都微震，尘埃激荡，树叶飞扬，空气里，有劲流，真的有劲流了。
快，用力打！
就这么，打了整整一个多小时。
个人感觉，怎一个爽字了得？真的，很爽，很爽！
可第二天，早上起来，我就傻了。
全身筋骨酸疼，眼圈都黑了，看东西都显的模糊。
当时，老师下山给人治病去了。我就这德性，在山上躺了一天一夜。第二天，早上老师回来，看我这模样儿，给他吓一大跳。问了经过后，老师给我一通骂。
也是从那天开始，我才知道，内家拳上路了以后，不能放开来打。内家功夫，慢打是养劲，由劲来化精，由精化气，再由气来生神。整体，就是这样的一个过程。
如果快打，发力来打。容易把精气神给打空了。人一空，身子骨就发虚，虚了后，有的能用药补回来，有的，可就补不回来了。
慢打，并不是把动作放慢，而是通过分解动作，来体会神，脑子里要领不同的神在里面。
比如这个炮拳。
我教给陶博的动作非常简单。（想学的，可以在网上找形意五行，炮拳的视频。刘敬儒老师的，我认为最正统一些。）
但相关的神，要求是，立架，安炮，蓄劲。
这里面，缺了一个什么呢？少了一个，放劲，就是挥拳打的一个过程。
也就是将最后一个动作，挥拳打给改了。
立架想像你是个变形金刚（这个，我觉得陶博最容易接受），喀喀，喀嚓，变形，变成了一个大炮。安炮，就是调整你的姿势，对变形结束的一个小范围调整。蓄劲，开始给大炮注入能量。
劲怎么来蓄？是通过身体的下蹲，两脚朝左右的掰扯力，外加上，两胯的扭劲，也就是身体内部的一些细微小拧把劲来完成。
当然了，没有桩功。这么练，什么人也实现不了打人的目地，打不出具备伤害力的强大力量。但对健身来说，却可以对心脏起到一个很好的养护作用。
或许是我那句，让陶博变成小钢炮，刺激到了他。是以这兄弟学的格外卖力，转眼功夫，领会了基本动作要领后。我开始帮他调架子了。
调架子是拳术里非常重要的一个环节。
也就是说，有些动作，你觉得做的挺到位，但在别人眼中，你差的太远。哪块该松，胳膊腿应该在什么地方，这些都得进行细微的调整才行。
我给陶博调了将近半个小时的架子。
总算差不多了，勉强像是那么回事儿喽。
接着，又让他走拳。
遛了两圈下来后，发现几个不对的地方，又加以调整。
就这么，过了差不多一个多小时后，这才算是让陶博把这几个分解动作彻底掌握了。
一共是三个动作，学起来，却花了将近两个多小时。
陶博不是傻子，相反悟性还挺强。那为何这么慢呢？就是因为，有许多的小动作需要调整。
这还是一个折分的炮拳。要说形意的母桩三体式，就那么一个姿势。有的人却站了一辈子，学了一辈子！
是啊，大道就蕴含在最普通的事物中，内家拳跟科学一样，都是一个由简入深，乃至越来越深的一个学问。
比如科学，水，都知道是氢气，氧气燃烧反应后的物质。但氢气，氧气又是怎么来的呢？一层层的推下去，一层层的学习下去，最终，最终的那个结果，就是道。
练拳也是一样，拳越练，越感觉深奥，难懂，这才是真正入了门了！
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其中的某一天，我学拳略有小成。心意畅快之余，就在山上狠打了一通拳。用的法子，就是那种发劲来打。
当时，真的是痛快呀，砰砰的，说句夸张话，地面都微震，尘埃激荡，树叶飞扬，空气里，有劲流，真的有劲流了。
快，用力打！
就这么，打了整整一个多小时。
个人感觉，怎一个爽字了得？真的，很爽，很爽！
可第二天，早上起来，我就傻了。
全身筋骨酸疼，眼圈都黑了，看东西都显的模糊。
当时，老师下山给人治病去了。我就这德性，在山上躺了一天一夜。第二天，早上老师回来，看我这模样儿，给他吓一大跳。问了经过后，老师给我一通骂。
也是从那天开始，我才知道，内家拳上路了以后，不能放开来打。内家功夫，慢打是养劲，由劲来化精，由精化气，再由气来生神。整体，就是这样的一个过程。
如果快打，发力来打。容易把精气神给打空了。人一空，身子骨就发虚，虚了后，有的能用药补回来，有的，可就补不回来了。
慢打，并不是把动作放慢，而是通过分解动作，来体会神，脑子里要领不同的神在里面。
比如这个炮拳。
我教给陶博的动作非常简单。（想学的，可以在网上找形意五行，炮拳的视频。刘敬儒老师的，我认为最正统一些。）
但相关的神，要求是，立架，安炮，蓄劲。
这里面，缺了一个什么呢？少了一个，放劲，就是挥拳打的一个过程。
也就是将最后一个动作，挥拳打给改了。
立架想像你是个变形金刚（这个，我觉得陶博最容易接受），喀喀，喀嚓，变形，变成了一个大炮。安炮，就是调整你的姿势，对变形结束的一个小范围调整。蓄劲，开始给大炮注入能量。
劲怎么来蓄？是通过身体的下蹲，两脚朝左右的掰扯力，外加上，两胯的扭劲，也就是身体内部的一些细微小拧把劲来完成。
当然了，没有桩功。这么练，什么人也实现不了打人的目地，打不出具备伤害力的强大力量。但对健身来说，却可以对心脏起到一个很好的养护作用。
或许是我那句，让陶博变成小钢炮，刺激到了他。是以这兄弟学的格外卖力，转眼功夫，领会了基本动作要领后。我开始帮他调架子了。
调架子是拳术里非常重要的一个环节。
也就是说，有些动作，你觉得做的挺到位，但在别人眼中，你差的太远。哪块该松，胳膊腿应该在什么地方，这些都得进行细微的调整才行。
我给陶博调了将近半个小时的架子。
总算差不多了，勉强像是那么回事儿喽。
接着，又让他走拳。
遛了两圈下来后，发现几个不对的地方，又加以调整。
就这么，过了差不多一个多小时后，这才算是让陶博把这几个分解动作彻底掌握了。
一共是三个动作，学起来，却花了将近两个多小时。
陶博不是傻子，相反悟性还挺强。那为何这么慢呢？就是因为，有许多的小动作需要调整。
这还是一个折分的炮拳。要说形意的母桩三体式，就那么一个姿势。有的人却站了一辈子，学了一辈子！
是啊，大道就蕴含在最普通的事物中，内家拳跟科学一样，都是一个由简入深，乃至越来越深的一个学问。
比如科学，水，都知道是氢气，氧气燃烧反应后的物质。但氢气，氧气又是怎么来的呢？一层层的推下去，一层层的学习下去，最终，最终的那个结果，就是道。
练拳也是一样，拳越练，越感觉深奥，难懂，这才是真正入了门了！
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