第六十六章 换气
常不为这可是头一回在水里憋气，因为他根本就不会游泳，就更不懂得怎么换气了呀，换句话说，他要是懂得了怎么换气，那他不就会游泳了嘛。
世上的事就是这么巧合，这时候桥上和岸上的人终于有人看出来不对了，于是就大喊大叫的招呼救人。
几个正在大河里“中流击水”的家伙听见喊叫声也在河面上四处踅摸，恰巧许文基一个“猛子”（潜水）扎出来正好离常不为几米远。
许文基一看穿戴就知道是常不为，俩人一起来的么。
亏着许文基是个久惯的游泳好手了，知道救人得咋救，所以就调整好自己的呼吸，镇定一下精神，斜刺里向常不为游去。
许文基游到常不为身边，一看常不为并没有乱扑腾，知道常不为现在挺冷静，于是就几乎和常不为平行着向前漂，许文基吸了口气，伸出一只胳膊托住常不为的胸口，另一只手划着水大声喊到：“把头侧过来，吐气！”
常不为感觉到有一只手托住自己的胸口，心中大定，就更不慌张了，耳边听到喊叫，让自己侧过头吐气。
常不为知道这是让自己缓口气，于是就把头习惯的侧向右边，然后把已经实在憋不住的那口气吐了出去，这人吐完气之后是一定要吸气的呀，常不为吐完气紧跟着就吸了口气。
常不为不吸气还好，这一吸气可坏事了！
人家在会游泳的水里游泳的时候，吸气基本上都是用嘴吸气，有的时候用鼻子吸气也是嘴和鼻子一起吸气，不像在陆地上基本都是用鼻子呼吸的。
常不为在水里吐完憋着的一口气，紧跟着就得吸气，这一吸气，常不为现在还是按照陆地上的习惯用的是鼻子吸的气，多亏常不为现在还是侧着头呢，不然，这使劲的一吸，那些水都得呛到常不为的肺里，那常不为就算交代了。
许文基一看不好，猛的一抬托着常不为胸口的手，同时喊道：“憋住气！”
常不为强忍住鼻子里那酸爽的味道，憋住气又恢复了刚才趴在水里的样子，许文基又喊道：“侧头吐气，用嘴吸气！”
常不为于是又侧过头吐气，然后用嘴吸气。
就这一下子，常不为突然明白了换气的诀窍：侧头的同时吐气，然后当嘴露出水面时吸气...
简单，听话，照做。
复杂的事情简单做，简单的事情反复做……?复杂的事情简单做，简单的事情反复做……?复杂的事情简单做，简单的事情反复做……
常不为在许文基的托举下，反复的换气……越来越熟练的换气……
许文基又喊道：“两只手从前往后划！”
常不为两只手从前往后划……
简单，听话，照做。
许文基再喊道：“往后划手的时候吸气！”
常不为往后划手的时候抬头吸气……
简单，听话，照做。
许文基喊着喊着，就悄悄地撤回了托着常不为胸口的手，只是跟在常不为侧面游着……
常不为两只手向后划抬头吸气，两只手向前伸低头吐气，两条腿也自然而然的配合两只手拍打水面……
游了好一阵，常不为渐渐的动作协调了，身体不那么死板了，游得越来越有模有样了，许文基在一旁再一边指点一边作榜样，常不为学得就更快了……
简单，听话，照做。
不知不觉，二三个小时就过去了，常不为的酒早就醒了，仗着常不为的身体是经过强化锻炼的，体力充沛，所以在大河里越游兴趣越浓，竟然有点不想上岸呢。
后来许文基累了，就强迫常不为上岸，咋说也还是有点不放心哪，自己不在水里，让这个刚刚学了游泳的半吊子家伙自己在水里游，万一出点事，后悔死了！
常不为爬上河岸，脱下裤子在河水里漂了漂，拧干又穿上，找到俩人的衣服，招呼许文基回家。
第二天，常不为拽着许文基来到大河，又让许文基详详细细的把游泳的动作，要领讲述一遍，自己又复述一遍，让许文基纠正一遍，又在河岸上比划了半天，然后就脱了衣服下水了。
常不为刚开始不敢离开岸边太远，就在岸边一人左右深的水里继续练习游泳，也不敢离许文基太远，所以就逆流游，这样就不会一下子被水流冲走了。
常不为经过几个月的强化体能训练，所以虽然是逆流游泳，也还是可以慢慢的前进呢，也方便许文基在岸上指导他的动作。
常不为依然是：简单，听话，照做。
许文基现在指导常不为的还是“换气”，如果“换气”掌握不好的话永远也不算真正学会了游泳。
首先，许文基指导常不为的是“蛙泳”：
“蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。当你的手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，完全是顺其自然的。”
然后，许文基指导常不为“自由泳”的换气：“告诉你，你要知道，游泳好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，你简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。”
但是常不为这个初学者由于心理紧张，所以换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)。
许文基反复告诉常不为要控制好节奏，尽量做到从容不迫的换气…
常不为还是简单，听话，照做。
随然这需要较长时间的练习。
“打漂仰（仰泳）”是远水游泳所必须会的，不带漂浮物时仰泳是深水中唯一的休息方法。学习仰泳能够让你更好地理解人体的浮力。许文基就可以长时间地漂浮在水面上。
很多人仰泳时身体老是浮不起来，问题最有可能出在腿部动作上。仰泳时双腿一定要绷直，膝关节、踝关节均伸直，双脚稍内扣。打腿时须大腿用力，直腿下压。两腿交替不能有停顿。初学者可以先在陆上做一些腿部模仿练习，来体会动作要领。
另外，仰泳不是全身放松地躺着，必须挺胸、收腹、敛臀。千万不能坐在水里，那样就快就会沉下去了。
当然常不为这样的新手现在肯定是做不到的，许文基告诉学习仰泳时一定要注意防止口鼻进水。
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